mmkjili - တာဝန်သိ ကစားခြင်း

ရန်ကုန် မြို့လယ်ပိုင်း ဘောလုံးဘတ်တင် ညဈေးရုံ

mmkjili သည် ကစားသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံမှု ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် တာဝန်ရှိသော ကစားမှုနဲ့ စည်းကမ်းထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ မကောင်းဆိုးရွားသော ကစားဦးတည်မှုပြုမှုကို ကာကွယ်ကာ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကစားနိုင်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။

မဖြစ်သင့်သော ကစားမှု အချက်အလက်များ ဆိုတာဘာလဲ?

ကစားခြင်းကြောင့် ရှောင်ရှားလိုက်သည့်တာဝန်များပြုလုပ်ခြင်း၊ မိသားစု၊ အလုပ်သို့ ထိခိုက်မှုများ ရှိလာခြင်း၊ ငွေကြေး အခက်အခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း စသည့် အပြုအမူများကို စောင့်ကြည့်ပါ။

မကြာခဏ အချိန်တန်မီ ကစားခြင်းမှ နေလွတ်ခြင်း၊ ငွေမြင့်မားလွန်းသော စရိတ်များ သုံးစွဲခြင်းတို့မှာလည်း လူအများကြား သတိပြုရန် ရှိသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ထိုသို့ အချက်များ ရှိပါက ဖြစ်နိုင်ချေပါက ကစားမှုကို ရပ်တန့်၍ အကူအညီရှာဖွေသင့်ပါသည်။

အချိန်နှင့် ငွေကြေး ကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်နည်း

သင့်ကစားလေ့လာမှုကို ကန့်သတ်ရန် မိမိအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ၊ ငွေပမာဏများ သတ်မှတ်ထားပါ။

နေ့စဉ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း ကစားရန် စုစုပေါင်း သတ်မှတ်ချက်များထားခြင်းက စိတ်ပိုမိုထိန်းချုပ်မှု ဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုပါသည်။

သင့်ကိုယ်တိုင်နှင့် လူချင်းများ ကန့်သတ်ချက်များ စည်းမျဉ်းနှင့်သေချာ လိုက်နာရပါမည်။

ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များ

mmkjili သည် အသုံးပြုသူများ အတွက် ငွေပေးချေမှုကန့်သတ်ချက်များ၊ စိတ်အေးချိန်ကာလများ (cooling-off) နှင့် ကိုယ်တိုင်မှ ပယ်ဖျက်ရန် (self-exclusion) စနစ်များကို ပံ့ပိုးပါသည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်များက သင်၏ ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အထောက်အကူပြုကာ မလိုလားအပ်သောအခြေအနေများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပြသနာဖြစ်ပေါ်နေသူများအတွက် အကူအညီယူရန် နှင့် ကစားမှုပုံစံ ပြောင်းပါရန် လမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်သည်။

အရွယ်မပြည့်သေးသူများကာကွယ်ခြင်း

mmkjili သည် 18 နှစ်အောက် ကစားသူများအတွက် ဝင်ရောက်ခွင့် မပေးပါ၊ ဥပဒေအတိုင်း အရွယ်အရင်းစွဲထိန်းချုပ်သည်။

အကြီးတန်းသူများအနေဖြင့် မိဘ၊ ပညာသင်ကြားသူများကိုလည်း အရွယ်မပြည့်သေးသူများအား ကာကွယ်ပေးရန် သတိပေးပါသည်။

လိုအပ်ပါက မိမိ၏ အကြံအစည်များဖြင့် ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများ စီမံနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာသည့် အသက်မွေးမှုနှင့် လန်းဆန်းမှု ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကစားခြင်းသည် အပျော်အပါတ်တစ်ခုသာဖြစ်ရမည်၊ အခြားဘဝ လုပ်ငန်းအပိုင်းများ ဖျက်မထားရပါ။

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆက်ဆံရေး သေချာခြင်းနှင့် ဘဝကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။

မကြာခဏ အနားယူခြင်း၊ ဝါသနာပျက်ခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်များ ဖော်ထုတ်လိုက်ပါ။

လိုအပ်ပါက မိတ်ဆက်အကူအညီ ရယူခြင်း

ကစားမှု ပြဿနာများ ရင်ဆိုင်နေရင် ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီများကို တောင်းဆိုရန်အတွက် အခွင့်အရေး ရှိပါသည်။

တာဝန်ရှိသော ကစားမှုအဖွဲ့အစည်းများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးရန်၊ နှင့် ငွေကြေးထိန်းချုပ်မှု အဖွဲ့အစည်းများမှ အကူအညီ ရယူပါ။

mmkjili သည် သင့်အား အကူအညီ ရယူရန် လမ်းညွှန်မှုများပံ့ပိုးကူညီပါမည်။